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孩子的幸福存款
在刚刚过去的儿童节前，上海公布了上海市十大“儿童心声”，其中包括希望有更多的闲暇时间，需要充足的睡眠。充足的睡眠这样基本的要求，何时也成了儿童的心声？说明社会竞争的压力正在转移向学校，并逐渐向基础教育阶段推进。学校与家长都在尽最大努力提高孩子将来的竞争力，往往以牺牲孩子的休息时间为代价。
实际上，儿童一旦睡眠不足，而且长时间睡眠不足，就会产生多种不良反应，比如白天举止失常、注意力不集中，甚至影响到孩子的健康成长。
幸福存款：如果改变不了社会竞争压力越来越重的局面，那么至少培养孩子优良的睡眠习惯。包括：定时起居；用自己的被褥和枕头，独睡自己的小床；睡前尽可能洗澡，最起码也要洗漱干净；有正确的睡眠姿态。
老人的幸福存款
平常日子腰疼、腿疼，刮风下雨浑身关节都在疼，有些老人甚至发展至依靠拐杖走路的地步，而关节炎无疑是中国越来越庞大的老年群体面临的最大和最常见的问题之一。
那么，做子女的又有谁不想帮助迈入老年的父母重新回复当年腿脚灵活、身体棒儿响的幸福状态？
幸福存款：许多原因可以导致关节炎，如肥胖、关节损伤、肌肉无力、支配关节区的神经损伤、滑膜疾病，以及遗传因素等。因此要避免某些对关节损伤的工作或运动。肥胖病人一定要注意控制体重。水中有氧训练可以减少关节的压力，是极佳的锻炼方式。散步也是一种有效的锻炼关节的方式，可以加强关节周围肌肉的力量。
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