龋病是危害人类健康的重要疾病,这种疾病不但危害口腔健康,而且还可以危害全身的健康,所以必须十分重视。
1、氟素防龋。氟是化学元素,有剧毒,在自然界很少单独存在,一般都以化合物的形式出现。氟素与牙齿的氢氧磷灰石结合,可变成氟磷灰石,这种氟磷灰石难溶于酸,所以可以防龋。
2、茶叶防龋。适当饮茶和用茶水漱口。茶叶是常绿灌木茶科植物的芽叶。茶叶当中含有咖啡因,可可豆碱、茶碱、鞣质、氟素。氟素。氟素有防龋作用,低档茶的含氟量比高档茶多。
3、合理用糖、控制甜食。糖在口腔中经过细菌发醇之后可以产酸,酸能破坏牙齿,形成龋洞,故尔应该控制糖食,注意特别是蔗糖食品很易产酸。要减少食糖进人口腔的数量和次数,两餐之间尽量不吃糖:临睡前不食糖,如若吃了糖一定要刷牙漱口。
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