高管抑郁

　　“典型的抑郁症患者是极具雄心的管理人士，他们希望别人看到自己干得很好，不停地逼迫自己，从不休假。最终，他干过了头……”

　　

　　“涌金系”掌门魏东之死，让抑郁症再次成为白领们的焦点话题。

　　在写给亲人的最后留言中，魏东称自己“强迫性症状如影随形，伴随着严重的失眠和抑郁”，他“希望大家重视精神上的疾病，防患于未然，不要走到我今日这一步”。

几年前，均瑶集团时任董事长王均瑶以３８岁之龄溘然长逝，一位与浙商群体相熟的资深心理咨询师告诉本报记者，王均瑶的辞世也与心理压力过大有关。

　　世界卫生组织提出，抑郁症已成为威胁人类健康的第四大疾病，预计到2020年，可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。目前全球抑郁症的发病率约为11％，抑郁人口多达1．2亿。其中高知、白领、文艺界及企业高管一族，由于所承受的竞争压力和精神压力更大，抑郁症发病率尤其高企。

　　心理不能承受之重

　　英国《金融时报》去年刊发了一篇文章《金融城的抑郁症》，文中说，据英国精神健康慈善机构Mind统计，在任何一年，都会有30%的雇员存在精神问题，大部分是焦虑症和抑郁性疾患。金融城高管、英国哈利法克斯苏格兰银行(HBOS)董事长丹尼斯?史蒂文森勋爵(Lord Dennis Stevenson)承认，自己患抑郁症已有多年时间，并将之形容为“人间地狱”。

　　在某投资公司做高级投资经理的李先生对《第一财经日报》说，压力确实很大，他经常半夜从睡梦中惊跳起来，尤其是做项目的时候。“典型的抑郁症患者是极具雄心的管理人士，他们希望别人看到自己干得很好，不停地逼迫自己，从不休假。最终，他干过了头……”一位前投行人士称。接受记者采访的几位心理学专家一致认为，完美主义者患抑郁症的概率更大。

　　国家心理咨询师张楚涵2003年创办上海黄手绢心理健康咨询中心，接待过很多企业高管。她总结说，高管碰到的问题大致有几种情况，其一是综合压力尤其是人际关系的压力，导致深度焦虑。她记得一个高管来找她时，已经三天三夜没睡着，双眼通红。这位高管是个乐观的人，但乐观的人往往倾向回避情绪，多种人格面具下，他迷失了自我。

　　其二，是创伤型应急障碍所致。一位高管的同样成功的好朋友自杀了，对他的影响半年后开始显现。他开始发脾气、烦躁，前来咨询时已过去一年。他事业成功，拥有足够的财富，却觉得什么都没意思，活泼可爱的儿子也唤不起他对人生的兴趣。上海市心理咨询行业协会会长、上海知音心理咨询中心主任王裕如教授最近也碰到这样一个高管，睡眠障碍，经常想号啕大哭，分析下来，是这个高管身边同事一个猝死、一个绝症晚期，让他很震撼，联想到自己的前景，他陷入了情绪的低谷。

　　第三种表现，情感困扰。有个高管原来一天挣３万元很开心，现在一天挣300万元也不开心。原因是和妻子关系一直不好，没有孩子。张楚涵说，女性高管为情所困的更多，事业再成功，碰到情感问题，女性往往无法跨越。

　　王裕如也举了一个情感方面的案例，34岁的私企老板，在妻子和情人之间难以取舍，痛苦不堪，甚至觉得生不如死。在和王裕如交谈时，他的眼泪始终没有断过。“看起来是情感问题，实际上是综合压力，情感问题只是最后压垮他的那根稻草，最后溢出的那一滴水。他已经进入心理比较危险的状态。”王裕如分析说。

　　还有一种情况，就是为别人而活，男性女性都有，女性偏多。一位女性高管，什么都有，是人群中令人羡慕的那种类型，却不开心。名牌衣服、首饰、化妆品都不能让她快乐，更不用说幸福。她努力想获得成功，却不是为了自己，是为了别人的赞美。张楚涵认为，为自己而努力是强大的，为别人而努力是渺小的。

　　王裕如从事心理咨询工作20年，在她看来，前来寻求支持的高管们心理问题呈现的方式不同，但都有一个共性，那就是有一个东西没把握好，个人发展的机遇、拥有的资源和心理的能量、欲望没有统合好。“心理能量到了极限，欲望没有止境，到最后，问题爆发，面临不能承受之重。”

　　王裕如对本报记者分析说，人最受不了的诱惑就是成功的感觉，那种心理优势，位高、权重、钱多，这些通俗意义上的成功，是很多人孜孜以求的。但在追求的路上，人们却往往忽视了人的精力、能量有限，心理能量也有限，不能无止境地开发。机遇、风险、欲望、心理能量之间，有一个平衡的底线，谁能把握好底线，就能良性发展；把握不好，就可能翻船，反而被成功压垮，越成功负担越大。

　　上海中医药大学副书记、上海高校心理咨询协会副会长王群教授认为，企业高管实际上是被众人簇拥的孤独，很热闹，但也很孤独，“不可能将痛苦告诉部下，也不能和上级领导说，领导会想这个人不堪重用，心理素质不行，更不能和竞争对手说，压力比一般人更加没有办法化解。”

　　正确面对心理问题

　　对于很多患有抑郁症的人，尤其是职位比较高者，沉默似乎是唯一的选择。在上述《金融时报》的文章中，艾利森?考恩 (Alison Cowan)在伦敦一家大型营销公司升得很快，但在27岁的时候，抑郁症让她崩溃了，雇主让她辞职。

　　王裕如说，患上抑郁症，害怕诉说之后的风险，大部分人会选择沉默，不愿意告诉同事、朋友。要说也是恢复过来之后，才会分享经验，“这是一种善良，对别人是一种支持。”

　　去年春天，华为老总任正非写给公司员工的一封信曾在网上流传。在这封题为《要快乐地度过充满困难的一生》的信中，任正非说：“华为不断地有员工自杀与自残，而且员工中患忧郁症、焦虑症的不断增多，令人十分担心。”为了找到解决问题的办法，他现身说法：“我也曾是一个严重的忧郁症、焦虑症的患者，在医生的帮助下，加上自己的乐观，我的病完全治好了。”他因此鼓励员工“不必为自己的弱点而太多地忧虑，而是要大大地发挥自己的优点，使自己充满自信，以此来解决自己的压抑问题”。

　　心理问题会表现为一定的生理症状，比如失眠、胃痛、手抖、盗汗、胸闷、心悸、头痛等，但医学检查什么事也没有，就要考虑去看心理医生或者心理咨询师了。王裕如认为，心理问题本身并不可怕，只要对问题理解正确。“认真对待，有效调整，一定会走出来。”王裕如说，心理问题不是什么丢脸的事情，接纳自己所有的问题，就像接纳自己的成功一样，才能进退自如。张楚涵也说，那些高管们迈过了“坎儿”，状态会更好。

　　王裕如还表示，心理问题在某种程度上具有积极功能，是一个预警机制，提醒你心理系统出了什么问题，如果及时调整，可以远离危险。有些人意识不到，像推土机一样一直往前推，到一定时候弦就断了。

　　相比国外，中国人对心理健康重视还很不够，知识普及也不够。王群呼吁公众要普及心理健康知识，尤其是要给企业高管导入心理健康理念，让他们对自己的心理状况有个清醒的认识，并且学习一些调节技能，知道如何自助和求助。高管们可以进行身心自我调整，给自己放假，进行户外活动；或者环境调整，换个环境；认知调整，改变性格中不利于发展的东西，包括人际关系的处理。

　　张楚涵欣慰地看到，已经有些企业高管具备了“心理保健”的理念，有位高管每个月都会来和她谈一次，聊聊最近发生的事，调节一下情绪。

　　在国外，很多企业提供“雇员帮助计划”（EAP），通常是以保密热线和心理辅导的形式。法国兴业银行等大企业会报销治疗费用；瑞银开办了压力管理研讨会，提供企业心理辅导，并设立了内部“关怀小组”。史蒂文森勋爵呼吁企业提高这方面的意识，创造“人性文化”，让管理人士不再害怕展示自己的情感。一些雇员表示，他们希望雇主更灵活地安排工作，提供静音休息室，并允许人们更多地在家工作。

　　张楚涵注意到，在中国，提供EAP更多的是外资企业，可能大家对EAP还不太了解。另外，内资企业还较少将心理健康培训纳入培训计划。已经有些企业请她去做心理健康讲座，但这样的企业还不多。

　　“高管们需要自己爱护自己，关心自己，调适好自己，拥有充足的能量，这样才能将企业管理好，让创造力和活力迸发出来。”王群说。

　　Term名词解释

　　“抑郁症”是一种以精神抑郁为主要特征的心理疾病。主要表现为情绪低落、思维迟钝、语言行动缓慢，时间持续在２周以上。常伴有焦虑不安、躯体不适和睡眠障碍等。病情严重时，患者悲观厌世，反复产生自杀企图和行为。抑郁症不是单纯的心理问题，60％以上有其生物学原因。治疗手段包括药物治疗或心理治疗，或者两者兼用。