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男人的幸福存款
[男人三十]
世界卫生组织公布,全球估计有6000~8000万对夫妇患有不育症,性功能障碍是伤害男性的一把利剑。前列腺疾病则是对男性影响非常大的另一种疾病。前列腺疾病具有在人群中的高发性和易引起其他男性疾病等特点,有资料显示,35岁以上男性35%~40%患有此病。
幸福存款:性功能障碍的发生常常与高血压、缺血性心脏病、外周血管疾病、糖尿病关系密切。预防前列腺疾病要从青壮年做起,除了做好个人卫生工作、保持和谐节制的夫妻生活外,在饮食上也需注意,要多喝水、不酗洒、少吃辛辣食物,心情也要学会放松。
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[男人四十]
一天最少有6个小时坐在电脑前面,长期做着野鹅觅食般的屈颈动作,最终在年龄增长的时候酿成了颈椎病。颈肩疼痛,放射至
头颈部和上肢,脖子又僵又硬,连颈部的活动都受到限制,肩部总是感到像有什么东西压着,重得像块石头,肌肉变硬,上肢无力,肢体皮肤感觉减退,甚至有人出现头痛、头晕、耳鸣、恶心等症状。
幸福存款:颈椎病是颈椎的一种劳损退变疾患,有资料统计,45岁以上的中国人,有超过60%的人患有不同程度的颈椎病,并呈现年轻化的趋势。日常应当注意适当运动,活动颈椎,避免长期屈颈。
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[男人五十]
贾平凹在《秃顶》一文中戏谑自己“满头是脸,满脸是头”,脸上胡子拉碴,头顶却是“无可奈何花落去”。有资料显示,目前世界上大约有5成成年男人受到脱发的困扰。步入中年的成功男士,事业开始一帆风顺,头顶却日渐向“地中海”状态发展,严重影响男人的外观和自信心。
男性脱发通常从30岁左右开始,也有从17岁~20岁就开始的。造成脱发的主要原因是生活节奏过快、生存竞争过激烈,导致男人的精神压力越来越大,加上一些不良生活习惯(如抽烟、喝酒、熬夜等),人体内分泌功能失调,皮脂腺分泌亢进而产生过多油脂,使头皮出现脂溢性皮炎,从而逐渐脱发以至秃顶。
幸福存款:不要让紫外线强烈的阳光直射头部。常年保持头发清洁,但要注意不要让洗发露残留在头发上。蛋白质是生成头发和给头发提供营养的必需的重要物质,因此要多注意对蛋白质的摄取,并多吃些含铁、钙和维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼和芝麻等。
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