都说少年夫妻老来伴,谁不愿意与配偶相伴终生?但在我国,男性的平均生存年龄比女性低2~4岁,而夫妻年龄搭配又多是男大女小。那么,什么样的男人会陪你慢慢变老呢?
喜杂食的男人
男人除了要有适量牛奶、肉、鱼、蛋类食物垫底外,还应有意识地扩充食谱。 比如,苦瓜苦,但每日吃100克生苦瓜就能获得全天所需的维生素;大蒜臭,它却是天然的抗菌素;生姜辣,但生姜是著名的壮阳之品;草莓酸,可它号称水果之王,对动脉硬化、冠心病、高血压都有预防作用。假如你的老公每餐吃七成饱,食物种类每日保持14种左右,那他一定能吃出健康和长寿。
爱回家的男人
家庭,适时地给男人提供了一个“中场休息”的场所,让他恢复体力,减缓衰老。下班不爱回家的男人,绝对避免不了两大折寿因素:一是睡眠不足,免疫能力减退,易得各种疾病,包括癌症;二是饮酒过量,使心血管病大量增加,甚至引发猝死。
至少有一两个知己的男人
人的不良情绪如不及时释放,会影响身心的健康。如果他有几个知己可以经常倒苦水诉衷肠,得到他们的帮助和理解,他的心理就能更健康。
遇事冷静的男人
每临大事有静气,能冷静处理问题的男人,不但可以避免情绪引起的判断失误,还可以避免心因性的脏器功能紊乱。
肯吃亏的男人
他若觉得吃亏是福,不患得患失,就会在吃亏中交到朋友,长了见识,从而经常保持良好的心态,天天生活在“福”中。 搜狗(www.sogou.com)搜索:“陪你变老”,共找到
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( 责任编辑:王燕 )
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