搓麻、玩电脑不宜熬夜 春节当心“假日综合症”

　　春节长假，亲朋好友一相聚，难免要搓麻将、打扑克；年轻的朋友则喜欢无节制的玩网上游戏，节前已有上瘾者提前出现了节日综合症。为此医学专家提醒，人的调节平衡点由自己的生物钟控制，偶尔晚睡不会破坏人体生物钟的和谐，但若长期熬夜，人在应激状态下皮脂激素就会大量分泌，这种激素可维持人的活动能力达到较高水平。

　　导医专家从骨科门诊获悉，近期有一麻将爱好者，邀请了3个朋友打通宵麻将。玩了一个通宵后，原本打算要睡觉的他却被“麻友”拉住，非要再打八圈，八圈过后，他竟然坐在椅子上不会动了。经过医生检查，发现因为长时间打麻将，该爱好者已经患了“暂短性行走神经消失”。同时，往年节日期间因为上网、打游戏时间过长而导致失眠、眩晕、头痛的病人也很多。一个中学生在电脑前打游戏12个小时以后，出现了头晕、耳鸣、视觉模糊的病状，父母非常担心，就带孩子到了医院，医生认为是过度疲劳所致。

　　引发假日综合症的具体原因多种多样，但表现出来的症状大同小异，如无精打采、没有胃口、食欲下降、消化不良、难以入睡、注意力不集中等等，严重的还会出现胃肠功能紊乱，血压发生变化，甚至出现脑血管意外、心血管功能变化等。为此专家指出，节日长假市民应注意调整生活规律，减轻平日的精神压力，不暴饮暴食，不起早贪黑，节前提前安排好节日期间的出行和娱乐计划，在节日的最后一两天最好不要安排繁忙的事务，可为上班做些体力和思想上的准备。

(责任编辑：胡立善)