改变亚健康状态 科学跑步最关键

　　福建2007-04-28(中国商业电讯)－－世界卫生组织的调查与研究表明，体育锻炼正是抵御亚健康和改变亚健康状态的最好办法，而跑步又是最直接有效的方式。健身专家介绍，只要拥有一台占地不到2平方米的跑步机，每天坚持跑30分钟，亚健康就可能远离而去。

　　五一长假即将到来，要想足不出户就带领全家尽情享受在大自然中健步的乐趣，建议选购一台令人满意的跑步机。“全家总动员”也是今年以跑步机为运动的流行趋势。

　　两大困扰与两大趋势

　　室内跑步机首选品牌福建舒华体育用品公司董事长张维健先生表示，对于如何培养大众对跑步的兴趣与毅力，厂家有不可推卸的责任。电视机买进家里，插上电就能用，不需要谁来教你使用。而跑步机则不同，买进家门等于消费的第一步，买回来不用也无法发挥健身器材应有的价值。很多跑步机使用率低，一部分原因是使用者缺乏毅力，无法持之以恒；另一部分原因也是更关键的原因是缺乏有效的专业指导。因此，家庭跑步机的未来趋势，一定是遵循这样的原则，一是能够体现个性化的健身方案，“总有一款适合我”的针对性健身计划能极大提升锻炼者的积极性；二是时尚娱乐原则。俗话说，兴趣是最好的老师，时尚化娱乐化才能激发参与者的兴趣，令人感兴趣的健身活动才能吸引锻炼者持之以恒的行动。

　　私家健身房：不仅仅是私教

　　目前市场上得到普遍好评的舒华私家健身房，就是结合了以上两个方面的特征。首先，它集跑步、散步、爬坡扭腰、压腿、仰卧、按摩等多种科学健身功能于一身，是为全部家庭成员提供的整体解决方案。根据中国人身体特征和年龄阶段，私家健身房提供了科学系统的跑步健身方案，共有五种跑步模式，速度、强度、能量消耗、运动效果各不相同，并拥有散步、快走、慢跑、爬山、快跑、变速跑、爬坡跑等多种选择方式，0.8-12公里的随意变速，无论小孩、老人都可使用。

　　根据舒华私家健身房很多老用户反应，因为家里人都能用，大家可以相互监督与鼓励，积极性都很高。同时，因为孩子、家长和老人的作息时间不同，而私家健身房折叠存放时，占地面积只需0.4平方米，相当于一把普通椅子，可随意搬动，并具有很好的减震和无噪音功能。虽然只有一台跑步机，多人进行跑步健身计划却并不相互影响，真是高效高能，经济实惠。

　　其次，私家健身房提供了非常人性化服务模式，解决了以往跑步机的机械感、被动感，使用者可以在舒适、放松的状态下完成健身计划。私家健身房，拥有自动缓降功能，使用时，只需打开插销，就会自动打开，同时机器底部装有四轮推动系统，使用完毕，可以轻松推动到任何一个角落，即使老人自己在家也可轻松完成。而且，安全措施精心设计，面板的5个超大LCD屏，能够随时记录速度、距离、心律、时间、卡路里消耗五种数据，全面掌握运动状态，保证最佳运动强度；同时在右侧扶手上，有一个手握式心率测试仪，只要轻轻一握，就能立刻看到心速，如需调整运动速度，只需选择旁边的速控快捷键，轻松又简单。更为重要的是，舒华私家健身房配置安全强制自动开关，只要把这个小夹子夹在衣服上，身体一旦离开，机器立刻停止运转。在这样安全的运动环境里，锻炼者完全没有使用精密机械和运动器械的恐惧感，完全可以实现在野外奔跑的轻松感觉。

　　舒华私家健身房配置的外接式MP3和高保真音响，更是引领时尚与娱乐的消费潮流。机身自带多种音乐，与不同运动模式相配合，运动同时，配合优美音乐，更觉得活力十足，乐趣无穷！这种时尚化的设计也使其在健身市场上成为一大亮点，倍受健身运动人员关注。

　　关于福建舒华体育用品有限公司福建省舒华体育用品有限公司创建于1996年，是一家集品牌推广、产品研发制造、销售服务为一体的健身器材外商独资企业，员工近千人，拥有现代化生产基地5万多平方米，企业通过了ISO9001：2000国际质量体系认证及ISO14001：1996环境管理体系认证。联系方式：福建舒华体育用品有限公司网址：https://www.shuhua.com/