欧债危机、中东动荡、全球气候变暖、恐怖主义活跃等挑战让各国国家元首成了最忙碌、压力最大的一群人。如何在闲暇时刻自我减压，各国领导人各有高招。
美总统奥巴马：打高尔夫、吃零食 奥巴马虽然每周都要坚持至少锻炼6天，每次锻炼大约45分钟，严格遵照减肥食谱，还努力戒掉烟瘾，可是上任4年来不仅鱼尾纹和眼袋纹深了，就连头发也白了不少，显然是操心事情太多。据透露，奥巴马的减压方式有两样：打高尔夫和吃零食。据《纽约时报》报道，在观看突袭本·拉丹视频前，为缓解压力，工作人员为奥巴马购买了许多零食，包括土耳其皮塔饼、虾、薯片和苏打水等。
澳总理吉拉德：织毛衣 吉拉德表示，虽然身居要职，压力很大，经常深夜才能回家，第二天又得早起继续繁忙的行程，但她很喜欢这样的生活。至于如何排解压力、调整状态，她大大方方地告诉媒体：织毛衣。“织毛衣的好处就在于，它能吸引我的注意力，让我在那一刻无需思考其他种种事务”。对吉拉德而言，织毛衣意味着简单重复劳动，“令人放松”，能帮助她从“马达全速运转”模式切换到“渐渐进入梦乡”模式。
澳大利亚媒体曾报道，澳华裔财政部长黄英贤1岁女儿穿的一件毛衣就出自吉拉德之手。
美前国务卿希拉里：遛狗 作为美国政坛上最耀眼、最具争议的前“第一夫人”，以及前国务卿，希拉里生活在政治聚光灯下超过20年。面对压力的时候，她的减压方式就是遛狗。只要牵着狗散散步，呼吸一下新鲜空气，多大的烦恼也能抛之脑后。
俄总理梅德韦杰夫：练瑜伽 梅德韦杰夫的减压妙招则是练瑜伽。据俄罗斯《劳动报》介绍，最初是妻子斯韦特兰娜劝说梅德韦杰夫学习瑜伽，而仅仅一年后，梅德韦杰夫便已熟练掌握多套瑜伽动作。
梅德韦杰夫2007年4月接受《总结》周刊采访时说，瑜伽能够有效帮助他缓解工作压力，“处理国家大事让我积累了不少经验，可也意味着巨大的责任。我需要更多体育锻炼，否则可就头痛了”。
英女王伊丽莎白二世：除草 伊丽莎白二世，英国女王及英联邦元首，在位期间见证了11位首相和6位坎特伯雷大主教，用苍苍白发、蹒跚步履记录着60年的风雨沧桑。作为君主，伊丽莎白二世总是仪态庄重，不苟言笑，极少在公开场合表露出喜怒哀乐。她从未接受媒体采访，朋友也很少，宁愿与马和威尔士柯基犬作伴。
美国记者萨莉·比德尔·史密斯独家采访多名王室内部人士，发现伊丽莎白二世喜欢独自在花园里除草，以这种方式调节身心、舒缓情绪，从而保证自己始终以端庄形象呈现在世人面前。
德总理默克尔：散步、下厨 相比前面几位首脑，默克尔的解压方式就更保守和普通一些，她很爱散步。默克尔曾对媒体说，散步使她的身体得到了充分的休息，精神达到高度的集中。不过，身为女性的默克尔还有另一大解压方式，就是下厨。据说，她的招牌菜是奶油馅饼，她称自己是个“热爱生活的人”。
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