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打不垮，不服输，精力无限，受到高层赏识，“驯服”直线上司，最终获得成功。这样的成功梦想似乎触手可及。
然而，现实总是以各种理由残酷着。
现代职场就像一个巨大的高压锅，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。现实中，不是所有的人都能够成为打不垮的超级玛丽。
职场压力像块冰冷的石头一样横在人们心间。有数据显示，中国约有70%的白领处于亚健康状态。而时下风行的各类减压方式，更是令身心俱疲的白领们深感迷茫。如果在Google上输入“白领减压”四个字，共得到665000项与之相关的结果。
职场压力属于压力的一种，压力是工作本身、人际关系、环境因素等诸多因素给我们造成的一种紧张感。压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。
在压力面前，人无贵贱，即使是外表光鲜的成功人士，也难逃压力的魔咒。
央视名嘴崔永元曾经患上严重抑郁症，这或许是一个高压下的极端例子。不过，最终小崔挺了过来。事实上，压力可以化解，只有自我救赎才能让自己活得更好。央视名嘴白岩松曾经在一个电视节目中说：“在人的一生中，快乐与痛苦只占5%，其余的便是平淡的生活。”白岩松很看重心理调节能力：“我对自己说，要学会坦然面对。状态特好的时候要有危机感，特差的时候要能够平静想想，前面还有好事等着呢。”
为了更好地生活，每一个人都要找到适合自己的减压方式。
有朋友向阿里巴巴集团董事局主席马云抱怨自己的压力：每次睁开眼睛都是股东的责任和员工的责任。马云却淡定地表示：“为自己承担责任是最重要的，因为员工不靠你，股东也不靠你，只有你自己靠自己。CEO的位置需要承担的这些责任，假如不开心千万别做。”
也许，作为互联网风云人物，经历了太多是非的马云或许已经参悟了人生的悲喜。“每天背后被无数事情追杀，后来想想又何必。有时候问自己是不是太贪婪，做了阿里巴巴，又做了淘宝网。这是为我自己做的时候，你会很痛苦，但是一想到是为别人做这些事，也是因为你想做，会越做越开心。”
马云觉得很累的时候，会给自己3~5天的时间静下来，只是喝喝茶，什么事情都不用想。
确实，退一步，海阔天空。
凯洛·涂金顿（Carol A.Turkington）在《减压》一书中表达了一种观点：“压力对人的伤害来源于人们对压力不恰当的心身反应。”
若我们换一种角度看待压力，接受命运的安排，或许心态便能平和许多。若我们换一种方式，不再期许太多，或许我们会得到满足。生活总是痛并快乐着，就像一根弹簧，你觉得痛苦多，快乐就少了。你把心理压力看得轻松，快乐也就很容易得到了。
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