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编者按：三十岁的白领们，正处于事业的上升或转型期，尽管已经褪去了二十岁时的年少张狂，多了一些经过社会历练的成熟与稳定。但是，面对日渐紧张的工作压力、日益强大的竞争对手以及镜子里那日趋黯淡的容颜，三十岁的他们，也还要上紧发条，时刻处于备战状态，让自己挣扎着再保持年轻时的斗志和活力。
形势所逼装年轻
董汉生是一家广告公司的客户经理，尽管才三十岁出头，但他在工作上的能力，已经得到了公司领导的一致认可。不过最近，董汉生发现，公司新来的几名应届毕业大学生，不但办事能力强，而且都能讲出一口非常流利的英语。现在公司新的外国客户，已经不用再像以前那样去请翻译了。一直为自己的口语感到无奈的董汉生，只能眼睁睁地看着他们接到越来越多的国外定单。这件事情使他下定了把口语补上去的决心。
报了一个周末上课的口语班，董汉生又开始了做学生的日子。不过当他一身西装去上第一次课时，却发现周围都是穿着休闲的年轻面孔，自己的装束和周围的环境格格不入，非常尴尬地上完这次课以后，董汉生做的第一件事情，就是马上去专卖店买了一套休闲装，还配了一个双肩背包。看着镜子里穿这休闲服，背着书包的自己，董汉生仿佛又回到了大学时代。回到家里，妻子也认为他突然变年轻了很多。第二次上课的时候，穿着休闲的董汉生轻松融入了这个属于年轻人的队伍里。一身衣服让董汉生又装回了年轻。
北京市东明成功人生心理咨询中心的心理专家刘明分析：“董汉生是在见到一群年轻人后，才感到了年龄的压力，所以，他立刻也去买了一套休闲装，穿上后自己就感觉很好了。如果他只是呆在单位，可能就不会有这种压力，也许甚至他还算是年轻的。随着环境的变化，要随时调整自己的心态。”
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生活所迫装年轻
作为对外经济贸易大学的研究生，李山一毕业就与远在兰州的男友结婚了，为了结束劳燕分飞的日子，老公辞去兰州的工作，来到北京重新发展。现在，每个月不但要还两千多元的住房贷款，老公也还没找到合适的工作，生活的重任一下全压到了李山身上。在一家外企做会计的李山，尽管收入颇丰，但工作量也是可想而知的，就这样她周末还要去一家杂志社做兼职。每天都累得筋疲力尽的她，有时即使都起不来床了，但只要看看自己住的大房子，就得咬咬牙爬起来，继续工作。
三十刚出头的李山很清楚自己再也不是精力旺盛、不知疲惫的二十几岁小女生了，每天这么累是会很容易变老的。但是，为了维持现有的生活、住大房子，自己除了逼迫自己和年轻时一样充满活力，拼命赚钱以外，没有别的选择。现在只要有一点空闲，李山就会去做美容，让自己的黑眼圈浅一点，眼角的细纹少一点，自己看上去可以更年轻一点，只有这样，她才会有足够的信心，来支撑自己依旧还年轻的信念。
“李山是属于过度疲劳型的，正如她自己所担心的一样，这样不但很容易衰老，而且还会患上职业倦厌症。想单纯地靠做美容、保持容貌来留住青春是不可靠的。”刘明建议，“她在保养容貌的同时，应该做一些心理保养。实际上，心理上的年轻是很重要的，即使有着20岁的容貌，但是如果是50岁的心态，那么，你的办事效率也不会高。举个简单的例子，一个很普通的女孩子，如果她在谈恋爱，那么她肯定是容光焕发，比平时漂亮很多。而这时就是心理起了很大作用。”
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