北京市旅游局发出黄金周出游四大注意事项

　　“探险旅游一定要慎重。大众游客应根据自身健康状况，参与比较成熟的、有组织的、有安全保障的大众化探险旅游项目，一般不要进入通讯联络不够畅通的区域，以免带来救援上的困难。”随着“十一”黄金周的到来，外出旅游的市民越来越多。昨天（24日），北京市旅游局对游客发出黄金周出游提示，提醒游客外出旅游的注意事项。同时提醒参团的游客，最好为自己购买一份旅游意外保险，为出行上个“双保险”。

　　1.准备充分后出行

　　北京市旅游局提醒游客应树立安全观念，准备充分后出行。选择登山、游泳、穿越沙漠及森林等危险性较大的旅游活动，要加强体能和技术训练，必要时接受专业人士指导，防止不愉快事情发生。

　　2.注意卫生保健

　　出游时要特别注意卫生保健。旅途中购买食物应严加选择，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。及时补充能量和水分，切不可饮用景区河水、池水或山间的所谓“仙水”。心脑血管病人及老幼体弱者应注意采取必要的预防措施。

　　3.探险不可冒险

　　北京旅游局在提示中强调，游客在旅行途中要严格遵守旅游景区的警示通告和安全要求。游览参观险景时切勿冒险、冒失，麻痹大意常会发生意外。山区旅游，要牢记景区规定的行走路线，不要去无防护设施的危险地段，防滑、防跌、防迷失。游泳、戏水，要在规定区域，最好结伴而行，携带必要的保护救生用品。

　　随着人们消费观念的转变，旅游方式日益自主化、个性化，选择漂流、登山、潜水等危险性较大的旅游者越来越多。北京市旅游局提醒说游客应根据自身健康状况，参与比较成熟的、有组织的、有安全保障的大众化探险旅游项目，并严格遵守相关安全注意事项。探险旅游爱好者可选择有资质的有经验的专业旅行社开展有组织的休闲式探险旅游活动。一般不要进入通讯联络不够畅通的区域，以免带来救援上的困难。

　　4.买份意外保险

　　北京市旅游局在出游提示中还提醒游客，游客在出游时别忘买份“意外险”。旅游保险分为旅行社责任险和旅游意外险两大类，旅行社责任险只是针对因旅行社的责任造成的赔偿，它不能涵盖旅游者在旅游期间发生的所有意外事故。由于个人原因、自然原因对游客造成的伤害，只有旅游意外险可以担负赔偿责任。 (来源：北京晚报)