健身，从熄灯后开始

　　穿着运动鞋睡觉会是什么感觉？

　　答案或许就在苏珊·瓦尔维斯和米歇尔·马斯尼亚克一手打造的Sheex床单中。就其性能而言，这款所谓的“能效”产品抵得上一整套高级运动装备：比棉布更透气更柔韧，可吸收汗液、保持干爽且持久耐用。一块不起眼的小吊牌标明，“运动鞋床单”并非两位南卡罗来纳州大学女子篮球队教练的异想天开，而是经美国国家睡眠基金会认证的九大“睡眠健身”产品之一。其余认证产品还包括暗室窗帘及灯罩、空气过滤器等，它们的共同特点是，可以让我们的卧室变得“更凉爽、更幽暗、更安静”。

　　熄灯后的健身房

　　“从晚上8点到早上8点，我们的目标是占领消费者的睡眠时间。”瓦尔维斯和马斯尼亚克对初具雏形的“能效型床上用品系列”显然寄予厚望。

　　为什么不呢？“睡眠”这块蛋糕正越做越大。2010年，美国人仅为购买床垫和弹簧便花费了58亿美元，同比增长4％。与此同时，越来越多的科学家开始关注睡眠质量对生理健康的潜在影响：从Ⅱ型糖尿病、高血压、肥胖症到免疫系统功能性疾病，无一不与糟糕的睡眠有着千丝万缕的联系。因此，如雨后春笋般涌现的“健身型”床垫、被单、枕头乃至成人纸尿裤也就不足为奇了。

　　用马斯尼亚克的话来说，睡眠这件事，其实是一个“健身问题”。大学篮球队的教职为两位曾经的“纯棉主义者”提供了切身体验“面料革命”的先机，良好的体温管理与吸汗功能使得能效型面料成为当今运动服制造商的首选。“每个人都需要良好的睡眠，每个人都需要在第二天保持良好的状态，无论你是一位母亲还是一位运动员。”马斯尼亚克表示，让能效型床上用品走进普通人的日常生活中，是一件很棒的事儿。

　　如果说Sheex颇得运动鞋之神韵，那么在细圆齿状泡沫层表面附着蓝色凝胶“球袋”的Blu-Tek床单可谓神形兼备；可消除体味的Therapedic AlwaysFresh则是名副其实的“永远清新”，尤其适合那些每年去一次洗衣店的大学生；意大利公司Magniflex推出的“纳米枕套”CoolMax含有薰衣草和甘菊成分，可将普通枕头变为理想的“健身器材”，能效型面料则有助于卧室内的“微气候”保持平衡；如今你甚至可在家具店买到睡眠能量条：由巧克力精华素和褪黑激素制成的NightFood。

　　睡眠、生活与性

　　对消费者而言，睡眠并不仅是一个商业问题或健身方式，在某种程度上它亦代表着开辟生活空间的新可能。至少在《身于四小时》（The 4-Hour Body）的作者蒂莫西·菲利斯看来，“挑战极限可以让我们学到很多东西”。旨在以最少时间获得完美睡眠的“骇客游戏”即是其最新成果之一。鉴于人体在低温状态下更易入睡，他特地为自己打造了一张冰床，并用“快速眼动”（REM）监视器来检测其深度睡眠时间比例，同时对硅谷高级编程员的“间歇性打盹”习惯进行调查。后者以博主PureDoxyk领导的Uberman联盟为代表，规定其成员每隔两小时打盹20分钟，一天中的睡眠时间恰好为四小时。

　　问世不久的在线社区Bedtime Network则以提供“生活指导”为服务宗旨。七位身着白色T恤衫的生活教练分别来自室内设计、时尚、灵修等各个领域，创始人辛迪·布莱斯勒和丽莎·梅克里奥均是前唱片公司CEO，数年前，他们偶然读到一篇关于轻古典音乐有助睡眠的研究报告，当即拍板决定投身于这一新领域。迄今为止两人共打造四张专辑，其中收录的爵士乐和古典音乐均具备完美的“睡前节拍”——每分钟60~80拍。

　　Mattress Development公司甚至走得更远。据公司CEO斯图尔特·查利兹介绍，附有“花花公子”标签的Ecstasy及Eclipse系列床垫将睡眠本身视为一项运动，其设计模拟了水床的“律动与节奏”，采用独立包装的线圈与天然乳胶，床垫中央的钢筋更可缓减反弹效果——或者说是提升性趣。

　　然而，大型经销商却对Ecstasy持谨慎态度，部分原因是“花花公子”标签或将招致女性消费者反感。诚如Kingsdown公司总裁鲍勃·赫利尔所言，25~35岁的女性消费者已成为撑起新市场的生力军。

　　究竟有多少年轻女性愿意花1500美元买上一个床垫？

　　这绝对不是个小数目，因为“越来越多的单身女性开始选择晚婚”。按照Kingsdown研究部主任罗伯特·奥克斯曼的说法，“她们更富有，更喜欢运动，她们希望以更好的精神面貌展现自己，希望好好睡个美容觉。”研究表明，糟糕的睡眠将显著影响其认知水平，隐藏在床垫中的皮屑、尘螨、汗液及体油亦是一大健康杀手。由此观之，现代女性对自身形象的经营及其对生活品质的追求与日渐流行的“睡眠健身”理念可谓不谋而合。至于所谓的能效类产品是否真的能给我们带来更深更持久的睡眠，答案却是不得而知了。