2013年的100种神采飞扬

　　文｜杨缨 陈锐 图｜于瑒 2012.12.31 第49期 0 0

　　001-006 速成大法

　　就是极易上手，也不怎么费事儿的。

　　001 洗个冷水澡

　　洗之前是心智的折磨，洗的过程是肉体的折磨，不过一旦洗完你就重新做人了，还忍不住唱首歌儿啊啥的。

　　002 和神采飞扬的人

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• 向日葵

　　能量守恒无处不在，如果你不是气场特别罩得住人的类型，最好找个向日葵人格的同伴一起待着。倒不是说每次交流都能熠熠闪光，只是做事清醒又积极的人看着的确提气。至于那种说话每句核心大意都是“唉，有什么办法呢，人生不就是个混嘛”的人，能离多远是多远。

　　003 早起，当然前一晚得早睡

　　早睡早起只要做到了就真是一件很爽的事情，你会发现清晨的世界是另一个世界。当然，失眠早起的不算，睡得晚又被迫早起的也不算，那都是神采飞扬的反义词。

　　004 用点儿亮色

　　比如买个荧光色系的包，或是索性把家里的某面墙刷成亮绿色。提神！连带看见你的人也会那样，利人利己。

　　005 挑个通畅点儿的地方待着

　　这属于“减少不神采飞扬”型，谁说避免添堵不是一个好主意呢？那种在三环上半小时走了一公里啦，明明是坐下午4点飞机去给人过生日结果9点还在航空管制啦，少一件赚一点。不过人生谁没有那些“不得不堵”，万一你真的生活在一个“堵城”，心理建设还是很重要的，别变成北京出租司机。

　　006 贴个暖宝宝

　　严冬季节，大街上好看又轻便的人儿，掀起外套大部分都贴了暖！宝！宝！

　　007-011 下半身的秘密

　　所有关于腰以下的部分……

　　007 XXOO

　　这就不需要解释了吧？欲仙欲死是指什么的，灵肉合一又是指什么的啊？总之假如你XO生活美满，人生已算成功大半。

　　008 解决宿便问题

　　这世上那些能够每日一出恭的人，都应该交税！因为常年便秘的人实在太苦啦。所以哪天畅快一次，哪天就是他们的神采飞扬日。

　　009 待到尿意盎然时

　　把尿意培养到相当盎然了再嘘嘘。当然是确保不危害肾功能的前提下哈，据说正确运用这个方法还能有效训练男同学的……性能。

　　010 DIY

　　自慰这种本该见仁见智但又偏偏混合着各种假模假式的事情，它跟XXOO的区别在于，一人吃饱，全家不饿！

　　011 买一双如履平地的高跟鞋

　　主要是针对妹纸的。穿对了高跟鞋，基本上都会趾高气扬。噢对了，韩火火应该也适用这条。

　　012-018 物理性飞扬

　　012 洒点儿凌仕香水

　　这品牌宣称只要男人有凌仕傍身，妹纸就会欲火焚身，所以他们个个都巨神采飞扬。不过海飞丝和玉兰油最爱的广告用语好像也是神采飞扬。

　　013 闪亮滴眼液

　　还记得着名的“谁用谁闪亮”的滴眼液吗？神采飞扬的另一个利器。

　　014 吃颗曼妥思

　　还有那个着名的曼妥思+可乐的游戏，那真是要神采飞扬爆了吧？

　　015 唱一曲忐忑

　　当然是说的认真唱了，声情并茂的那种，随口哼两句的那种不算。然后哪怕唱功没有龚琳娜老师那么好，但至少看起来也是绝对的神采飞扬。

　　016 含一口李施德林

　　如果能切实按照使用方法上那样含一口并且保持至少30秒，想不神采飞扬都不行啊。

　　017 吃川菜或湘菜

　　加多宝的广告还记得不？里面假装正在聚餐的那一桌桌男男女女够飞扬吧？因为他们在吃！火！锅！川菜跟湘菜都有这种功效，当然核心价值其实就在于一个辣。

　　018 吃咖喱

　　得是辣的那种。芥末就不推荐了，虽然也是一种辣，但涕泪横流的怎么飞扬啊？

　　一种客观存在的飞扬，都不需要你使劲揣摩情绪。

　　019-021 动起来一定爽

　　画外音就是进行曲的旋律。

　　019 随便make a move

　　哪怕只是进健身房，流完一身汗之后再冲个澡的感觉都可以叫做神采飞扬。体能好的，再附带蒸个桑拿呗。

　　020 骑行

　　也是个不错的选择。台湾自由行之后，许多去那儿骑行的朋友都在微博上po照片，个个神采飞扬。

　　021 冬泳

　　毛爷爷的最爱，他老人家多神采飞扬啊！

　　022-024 在别处……飞扬

　　其实就是旅行的意义。

　　022 自驾游

　　敞篷车、沿海公路或者夕阳、旷野……想想这场面就够爽的。当然最好是能收起来的那种敞篷，否则大风拂面太久会把人给吹傻掉。

　　023 登顶

　　不然王石老师图啥呢？据说这里面又以登顶雪山最为飞扬。不过体能稍欠者请勿随便尝试。

　　024 出远门

　　去土耳其，去夏威夷，去加德满都，去任何想去的地方，虽然现在都流行一个人去远方了，但和喜欢的人一同去通常也很不赖。要是啥都实现不了，鼓动领导找个远地方Team Building。

　　025-034 被……神采飞扬

　　025 在所有同事面前被老板表扬

　　将心比心，这种事儿的确值得神采飞扬。但咱们还是戒骄戒躁的好，飞扬一下就行了，太当回事儿……照顾下不飞扬的同事吧。

　　026 好久不见的朋友说你瘦了

　　我们从主动的角度来理解的话，你需要事先做好两个准备工作。一个是变瘦，再一个是约好久不见的朋友见面……

　　027 在知乎的回答被很多人点“有用”

　　好为人师的心我们每个人都有，尤其当学生还都表示听了你的课之后颇有收获的时候。

　　028 真心话大冒险时被很多人视为性幻想对象

　　这点儿虚荣心谁都有吧？惟一的前提不过是“只要对方不是太猥琐”……

　　029 被街拍

　　从此，你就是潮人界的有机组成部分了！但愿前面几页年度调查里被周刊街拍到的公司人飞扬过。耶！

　　030 被美人搭讪

　　美人男女皆可，搭讪也有说法，吹口哨就上不了啥档次，在星巴克喝咖啡无意坐在你附近还可以，但最好的情况似乎还是看而不语，用眼神搭讪。

　　031 天降一辆出租车

　　雨天，京沪据说现在还有杭，都是着名的打不着车之城。正苦痛的时候，一辆车正好停在你面前下客，真是妈妈咪呀。

　　032 收到信用卡额度提高一倍的短信

　　既说明过去你的消费比较给力，刷出了新的人生信用，也说明未来你花钱的空间更大了——有人看得起你。

　　033 从队尾升至第一位

　　比如银行办业务取了30号，发现20号之后都因为忍受不了排队出走了；机场安检突然新开一个通道；超市结账突然新开一个柜台……

　　034 找到冷CP同好

　　CP就是Couple，冷CP就是在各种剧或者漫画里莫名觉得两个不相干的人好配，在心中默默“求你们在一起”的时候出现了画外吐槽音，“啊，我早就猜到！”。

　　以下是一旦碰上了，你多半就会神采飞扬的情况。

　　035-043 暗黑系

　　035 发现一个天大的秘密（八卦类）

　　还就不告诉你就不告诉你！哈哈，这种人无我有的隐秘的得瑟之情，太high了。但要谨防high到内伤。

　　036 吐了一个精准的槽

　　欢迎来参观周刊着名的富大人。这个自称吐槽一线工作者的人，每周一吐，基本保持精准，自然天天神采飞扬。

　　037 捡一个便宜

　　比如买打折残次货居然没挑出毛病；朋友定了国外的精品酒店度假却临时去不了，你花机票钱就得了全套服务；抢到零元机票……

　　038 来大姨妈不疼

　　并且在一堆深受其苦的妹纸面前得瑟地说，这是天赋。

　　039 偶尔恶趣味

　　比如戴一个假牙造型的戒指，香肠嘴口罩或者穿看起来腰在臀线以下其实只是一种视觉错觉的牛仔裤。意料之中地让别人惊诧一下也很爽。

　　040 帮别人拆包裹

　　不用花钱就能享受拆的乐趣，出了纰漏也不是你买的。

　　041 知道别人不知道的冷知识

　　如果还要虔诚地做出“你连这个都不知道吗”的表情——给别人知识库添砖加瓦，又能被仰慕又有快感。

　　042 睡大床

　　无论几个人，床都是大点儿好。

　　043 给自己画了一饼

　　仿佛明天出门自己就文是高帅富或白瘦美，武则都是职场精英。

　　人性的阴暗面，有时候也可以飞扬哦。

　　044-049 消费经

　　如果消费不爽，怎么会有“血拼”这个词呢？

　　044 秒杀得手

　　不在于买到了，而在于别人没我网快！所以这条要达成，得先更新硬件——升级宽带。

　　045 终结月光状态

　　是的，年轻人账户有余额这事儿很振奋。而且只要真的不月光了，余额就势必越来越多咯。

　　046 偶尔破个费

　　不用哲学家一语道破天机你也能感觉到那种宣泄物欲的爽。并且就是因为偶尔，所以才更爽。真的有人帮你把淘宝购物车里的东西全买了，那种跃跃欲买感该如何凭吊呢？

　　047 把深思熟虑留在货架前，而不是搭配的时候

　　有那么多不知道怎么搭配才好的衣服吗？觉得“型”这种东西不可捉摸吗？只要买的时候理性一点就好了。在此额外附送另一条：买东西还是得看它本身的质感和特点，品牌什么的当浮云就好了。

　　048 买到绝版

　　这绝版的获得难度指数与你心情的飞扬程度成正比。莫说绝版，还有人听说内地Comme des Garcons专卖店不卖香水，就立马兴高采烈地在淘宝上下了单。

　　049 淘宝

　　淘宝奇幻之处并不在于便宜和无所不包，而在于新发现。现在有各种各样的导购网站，果库啦果味调频啦美丽说啦，有经验的亲们一叶知秋，看到东西就知道背后有一枚好店。

　　如果消费不爽，怎么会有“血拼”这个词呢？

　　054-060 把人生看成打怪

　　054 在唱吧录一首打败了90%的歌

　　人啊，总是忍不住为很多类似的虚幻的成就付出代价，就为收获一个神采飞扬。

　　055 做街机达人

　　在家里设备上昼夜狂练，成业界高手，然后去游戏厅街机上一展风采。妹纸们纷纷表示崇拜，你各种内心膨胀。

　　056 集满一张积点卡

　　这是一个体力活儿，一个需要惊人毅力才能完成的任务，在各种生活技巧里这也属于比较难达成那一类的。

　　057 拼图500块以上

　　点在于全部完成之后向人得瑟时的成就感。当然也有人会被自己那种在迷茫中摸索的微妙感觉所煽动。

　　058 坚持收集爱物

　　尽管这类收藏是绵绵无绝期的，但你每增添一件都可谓是成就感的累加。

　　059 把to do list全do了

　　鼓掌！明白了吧？只要是带着点儿得意的开心，其实都挺让人神采飞扬的。

　　060 保持Updated

　　很多人特别讨厌这一点，觉得世事纷扰我到底在里面掺和个啥，这里说的不是你每天读完谷歌新闻前一千条，而是让自己时不时接受点新知。纷扰的是信息，知识很难多到纷扰的程度。看看书，觉得自己总在学习就可以了。

　　基本就是小时候放了暑假，自己提前半个月把家庭作业都做完了的那种心情。

　　061-063 外貌协会……

　　长得好看的人，本来就赢在起跑线上了。打扮的意义，就是让自己的起跑线也尽量往前挪点儿。

　　061 化一个美妆

　　虽然不化妆未必等同于浮皮潦草，但可能比化妆更重要的是那种重视感。更何况，你多少跟原来不一样了！

　　062 扎个马尾

　　也不是说披肩长发的妹纸就不美，但三不五时地拨开刘海，露出额头，再扎个马尾，不管是当事人还是旁观者都会觉得神清气爽。

　　海飞丝和玉兰油也都这么说，宝洁的最爱广告用语。

　　063 穿新衣服

　　消费的满足感在这个时候二次爆发，也许在别人对这件衣服夸赞不已之后还会爆发第三次。噢，这里不讨论人人说难看的情况。

　　064-068 爱的箴言

　　问世间情为何物，直教人神采飞扬。

　　064 让EX成为EX

　　好马不吃回头草这种话现在也未必正确了，但一定正确的是：千万不要和EX发生任何不动产联系。虽然当时你是真的爱Ta，也是真的想一起买不动产，但既然成为EX，就要让这种财产关系也EX掉。否则那种当时每人掏了几十万买房，现在Ta在房租里每月抽成三百、凑齐一千付清的事情，叫人说什么好呢。

　　065 信奉恋爱至上主义

　　这是森山大道说的，这个活过67个年头的摄影师说他没信过别的什么主义，除了一条：“人就应该始终在恋爱嘛！”─他应该是“爱情变成亲情也很好主义”的反对者。私以为，这一条的难度系数可以在100条里面排进Top5，千金难买一个爱字啊。

　　066 找一个可以让你笑的人谈恋爱

　　承接上一条，恋爱别搞那么复杂。虐恋、死缠烂打恋、心里默默流泪但笑对人生恋，自我牺牲恋……这些Style再爱，也神采飞扬不起来吧。

　　067 爱Ta在心就开口

　　表白吧朋友。一旦成功那是飞扬自不必说，就算失败了，也别气馁，况且还焉知非福呢。反正都比憋在心里来得通透。

　　068 出柜

　　Just do it,finally.

　　069-074 follow your heart

　　跟随你的心，一切自然来。

　　069 做自己喜欢的事情

　　如果不知道，就去想什么是你喜欢的。给晚报情感专栏投稿说“我好爱他，但他真的没有钱，我该怎么办”的人，就是没搞明白自己到底爱啥。

　　070 别太勉强自己

　　尤其是为了所谓大局。List可以列好多，比如不要为了爸妈的焦虑感结婚，不要为了从众所以自己也要个小孩……如果实在不敏于行，那就去加入豆瓣各种“去死去死小组”。

　　071 保持一点理想主义

　　或者你也可以反思自己是不是有点犬儒。前者参照物可以是美国人，后者好像是……英国人？

　　072 睡到自然醒

　　人一旦睡饱了，就是人逢喜事精神爽，看什么都顺眼，吃什么都香。年底假期多，大家珍惜着睡吧！

　　073 让自己百无禁忌

　　不是说让身体过敏，也不是说违法犯罪，就是有那么一点“为什么不可以”和“这个会不会好玩”精神。当然，好奇杀死猫，注意不要二。

　　074 自拍

　　这好像是iPhone颠覆摄影之后最被爱的用途，否则卡西欧怎么会跟进推出自拍照相机的呢？

　　075-082 文艺青年范儿

　　文艺青年很难懂的，他们看起来很落寞的时候，说不定内心也还在飞扬着呢。

　　075 保持一点儿童心

　　似乎一本正经解释这就是“保持惊讶”什么的也挺难为情的，太毕淑敏了……我们简短一点：看过《银河系搭车客指南》吗？这里说的就是那一种。

　　076 错了的时候，承认错了

　　别挺着，说完“对不起”后，人真的会轻松很多。当然，前提是你并没有因为“反正能说对不起”而故意犯错。

　　077 别把自己当Somebody

　　因为你事实上很可能是Nobody。即便你真是Somebody，心里总装着一个Nobody也有利无害。一旦如此，你会发现人生负担瞬间消失很多。

　　078 把心里话放在心里

　　在提出忠告这件事上，再熟的朋友，接受度也不是100%，何况还不是那么熟的人。你总是想着自己善意的出发点，各种“为了你好”，但别人先注意到的总是不中听的部分，各种“多管闲事”——不是让你当老好人，而是劝你拿捏好分寸。

　　079 学会独处

　　仔细想想，很多人的大部分时间都是被别人占满的。看起来独处一室，但电脑手机上的社交网络此起彼伏，等到一一浏览回应完，睡觉时间到。前面提到的《银河系搭车客指南》里有一句话，如果人类能把嘴闭上，他们大概就会思考了。

　　080 不要在SB身上浪费太多时间

　　东北话似乎管这个叫“破裤子缠腿”，看这个比方你就知道这件事有多low。有时候激发你斗志的只是你的斗志，和真理越辩越明无关。

　　081 把今天当个事儿

　　乔布斯的说法是把每一天当作最后一天来过，《金融时报》专栏作家露西·凯拉韦的说法则是，就好像“姑娘知道今天晚上她要做爱”。

　　082 写攻略写成freelancer

　　Lonely Planet之所以火起来，一个重要的原因就是“去得早”。要是你的攻略放在今天还被人相中，怎么都是值得庆祝的事情。

　　083-094 生活小技巧

　　生活，是一团麻，这里教你如何解开小疙瘩。

　　083 闻点好闻的

　　大多数人应该没到坚信“不擦香水就仿佛赤身裸体”的地步，不过对味的香水对振奋一天精神真是挺有用的。精油香薰、适合你的沐浴露和身体乳，都有这个效果，又微妙又神奇。

　　084 不要跟爸妈住一起

　　这里排除不孝说，如果你风华正茂，还是给自己找点自由的好。有时候爱也是负担。

　　085 晒太阳

　　这是有科学依据的，比如阳光可以促成身体生成维生素D，而这是一种让你觉得更High的东西。依此类推的话，直接口服维生素D也可以。

　　086 喂喂流浪猫

　　你应该不是每天煮一锅饭去招呼一群猫的那种人，不过如果你家或者公司附近碰巧有那么一两只小东西在徘徊，不妨买点大众猫粮照顾一下它们。谈不上拯救，挺有意思的，不是吗？

　　087 掌握两门以上外语

　　英语算一门。考虑到英语现在实在是太过强势，当你跟一个德国人聊天的时候，除了说Guten Tag之外还能多掰几句的时候，人家还真的会喜出望外的。反之外国人对中国人亦然。

　　088 空下来捯饬一下家

　　宜家总鼓励你做这件事，但他们今年倡导消费者为柜子套上一个布罩什么的，也做得有点太过了。话说回来，把沙发挪个位置，在阳台上搭一个花架，哪怕是把旧碗涂上颜色水培一吊兰也会有新鲜感不是。

　　089 偶尔整理癖

　　佐藤可士和的《超整理术》的指导意义。从最家庭主妇的层面上来说，就是让东西好找一些，节省时间——人人都夸你有效率。

　　090 定期查看App Store推荐列表

　　这好象是与世界保持基本同步的一个简单方法，科技在那里密集地改变生活。苹果2008年推广iPhone时说There is an App for that，现在看全世界都是这样。不过，你最好去弄个美国账户。

　　091 保持身体健康

　　但走极端就不太好了，比如坚持每天11点前就睡觉（不然就会毁容），还在家里摆上一橱各国人士写的《断食法》或者《你可以不怕死》……又苦又未必解决问题。

　　092 全身按摩

　　虽然每次做完都会觉得浑身上下无一处不被人打过，但很多人都能感到不一样的放松感。不过按摩这件事已经混合了各种消费形式，这里建议的，也就是找个靠谱的师傅去捏一遍。

　　093 边听音乐边泡一个热水澡

　　没什么太多好解释的，音乐放对就是一个bonus。

　　094 得一次甲亢

　　还想怎样？

　　095-099 直接找乐子

　　对，就不走弯路了，直接开怀的办法。

　　095 去电影院看喜剧片

　　如果片子质量不错，和一群人在黑暗里哈哈哈哈哈120分钟是一个不赖的活动。至于为什么要群体观影，就是图个氛围。

　　096 看《海盗电台》

　　这属于在条目里夹带私货。但是它具备多得不可思议的High元素：自由精神、从姑娘到大叔通通都很有型、幽默感、萌、爱情、大海、Vintage搭配指南……还有摇滚乐！

　　097 听一首印度神曲

　　这个民族恐怕连摇篮曲都能让人high吧？

　　098 看演唱会

　　好像有人即便是去酒吧看小清新歌手自弹自唱也是会沸腾在心里的，如果是天王天后级的万人演唱会，那就沸腾在人群里吧。

　　099 听郭德纲

　　其实听谁都行，只要你觉得Ta能让你乐。

　　100 其实不神采飞扬也没关系

　　各种水逆低潮喝凉水也塞牙事件到来的时候，那就合情合理地low去吧。不过在Path上嘲笑自己、求安慰或者表达恨恨之情都没啥问题，要是到了“enjoy别人关怀你的low以至于更low”的地步，就该收手了。