专家称获得完美健身效果需慎选健身器材

　　福建2007-04-29(中国商业电讯)－－如今，跑步是一种历史悠久，群众性广，锻炼价值较大的一种健身运动，被人们视为最好的健身方法，“最完美的健身运动”。当这项健身运动发展成为趋势时，跑步机的选择就变得越来越重要了。

　　传统机械跑步机，俗称“被动式”跑步机，其动力来源是使用者通过自身臂部、膝部、踝关节及相关肌肉产生向后的推力，推动跑步机产生运动。表面上看起来似乎能消耗更多的能量，但其产生的运动伤害数倍于在大自然中跑步产生的运动伤害。运动医学专家称：马路上跑步，每跑一千米，每只脚就得撞击地面约1000次左右，脚踝部、膝部和臀部都受到震荡，容易导致肌肉扭伤或韧带拉伤，而在机械跑步机上跑步，人体除自身重量产生的震荡外，脚踝部、膝部和臀部，特别是肌腱，还要承担额外向后的扭力来确保跑带向后运动，这种额外的扭力就是产生运动伤害的根源。

　　把运动变成一种疲劳、是打击人们产生运动兴趣的克星，也是大部分运动者运动失败的主要原因。越来越多的传统跑步机使用者，发现自己越是认真锻炼，腿部越跑越粗、而关节部位越练越没有力气就不足为奇了。

　　各厂家已纷纷意识到问题的严重性，正加快开发适合大众健身的电动跑步机来加速淘汰传统跑步机。目前市场上流行的家用电动跑步机，速度从0至18公里不等。室内健身首选品牌舒华公司推出的“私家健身房”产品就是市场上同类产品的佼佼者。与传统跑步机相比，该机具有以下代表性特征。

　　装卸方便。操作简单安全使得跑步机不再是健身房的专用器械，而成为家庭必备的电器设备。舒华私家健身房，拥有自动缓降功能，使用时，只需打开插销，就可自动打开，同时机器底部装有四轮推动系统，使用完毕，可以轻松推动到任何一个角落，折叠存放时，占地面积只需0.4平方米，相当于一把普通椅子，打开后却已经变成一个私家健身房。

　　减少运动伤害。私家健身房拥有三层系统减震装置，在跑带、跑板、跑架之间具备超强缓冲避震装置，有效避免路面冲震2倍以上，运动之后小腿不酸、腹部不痛。它整体采用轻钢结构，机体轻便同时，有效抵抗压力，避免地面振动对人体的损害，全面优于地面跑步。

　　护航老少。它具备适合全部家庭成员使用的安全设计。面板的5个超大LCD屏，能够随时记录速度、距离、心律、时间、卡路里消耗五种数据，全面掌握运动状态，保证最佳运动强度；同时在右侧扶手上，有一个手握式心率测试仪，只要轻轻一握，就能立刻看到心速，如需调整运动速度，只需选择旁边的速控快捷键，轻松又简单。更为重要的是，舒华私家健身房配置安全强制自动开关，只要把这个小夹子夹在衣服上，身体一旦离开，机器立刻停止运转，能保证最安全的运动环境。

　　消费者在选购跑步机时，不应盲目追求跑步机的档次，也不要因为赶时髦而选购已经淘汰的旧式机械跑步机，而要根据自身的健身目标，选择一项适合自己健身需求的跑步机。

　　另需提醒的是，在购买跑步机前，还应关注产品是否通过相关国际认证，如欧盟的EN957认证，或者查看产品是否由国家体育质量监督检验中心认证，这两大措施，都是检测跑步机安全性的基本的手段。

　　关于福建舒华体育用品有限公司福建省舒华体育用品有限公司创建于1996年，是一家集品牌推广、产品研发制造、销售服务为一体的健身器材外商独资企业，员工近千人，拥有现代化生产基地5万多平方米，企业通过了ISO9001：2000国际质量体系认证及ISO14001：1996环境管理体系认证。联系方式：福建舒华体育用品有限公司网址：